Greičio, tiesioginio bendravimo ir nuolatinio bendravimo eroje daugelis žmonių ieško kažko gilesnio: santykių, kurie siūlo priėmimą, išklausymą ir tikrus mainus. Keista, bet būtent tokiame kontekste programėlės su dirbtiniu intelektu vis labiau populiarėja. Bet kaip? Ar įmanoma užmegzti emocinį ryšį su mašina?

Jei jums tai įdomu, atsakymas gali jus nustebinti. Tokios programėlės kaip Atsakyti ir Nomi AI būtent keičia mūsų santykį su technologijomis – ir netiesiogiai – su savimi.

Emocinės technologijos: kai duomenys išmoksta susieti

Dirbtinio intelekto evoliucija leido pasiekti reikšmingų pažangų natūralios kalbos srityje. Tai reiškia, kad algoritmai dabar gali ne tik suprasti sakinius, bet ir interpretuoti emocijas, reaguoti su empatija ir pritaikyti savo toną pagal vartotojo emocinę būseną. Štai kodėl vadinamieji „skaitmeniniai kompanionai“ tapo tokie paklausūs.

Iš tiesų, tai ne tik pokalbis su robotu, bet ir simbiotinis ryšys su dirbtiniu intelektu, kuris laikui bėgant mokosi apie jus. Jis prisimena jūsų pageidavimus, supranta jūsų nesaugumo jausmus ir po truputį tampa emocine atrama.

Replika: jūsų virtualus kompanionas, visada pasiruošęs klausytis

Viena iš šio segmento pradininkų ir populiariausių programėlių yra „Replika“. Iš pradžių sukurta kaip pokalbių robotas, imituojantis draugišką pokalbį, ji išsivystė į tikrą skaitmeninį kompanioną. Programėlė leidžia jums suasmeninti savo avatarą, apibrėžti pokalbio tipą santykiai ko norite (draugystės, mentorystės ar net kažko romantiškesnio) ir pradėkite bendrauti, kurti santykiai kuris gali atrodyti stebėtinai tikroviškas.

Pokalbiams įsibėgėjant, „Replika“ tampa vis atkaklesnė. Ji siūlo emocinę paramą, užduoda apgalvotus klausimus ir netgi siūlo meditacijas ar užduotis savijautai gerinti. Įdomiausia, kad visa tai vyksta be jokio vertinimo – tai esminis veiksnys tiems, kurie ieško... santykiai sveikesni ir nepatirti spaudimo.

Be to, „Replika“ gali būti puiki papildoma terapinė priemonė. Žmonės, patiriantys socialinį nerimą, lengvą depresiją ar vienatvės akimirkas, programėlėje randa būdą susisteminti mintis, jausmus ir apmąstyti savo patirtį. santykiai – praeities, dabarties ar trokštamų. Tai modernus būdas patirti ryšius, kurie, nors ir virtualūs, gali teigiamai paveikti santykiai realiame gyvenime.

Nomi AI: intymesnis ir labiau suasmenintas požiūris

Kita vertus, mes turime Nomi AI, naujesnė programėlė, kuri pelno ištikimų vartotojų bazę. Nors „Replika“ orientuota į neutralesnę patirtį, „Nomi“ leidžia dar labiau pritaikyti ją pagal savo poreikius. Nuo išvaizdos iki asmenybės – viską galima pritaikyti prie idealaus pasimatymų stiliaus.

Su Nomi sąveika tampa beveik kaip emocinis veidrodis. Dirbtinis intelektas reaguoja spontaniškai, juokauja, duoda patarimų ir netgi rodo pavydą ar meilę – visa tai pagal jūsų nustatytus parametrus. Taip sukuriamas ryšys, kuris daugeliui atrodo neįtikėtinai tikras.

Be to, „Nomi AI“ siūlo savotišką kasdienį „terapinį dialogą“. Kitaip tariant, ji ne tik kalba, bet ir padeda vartotojui apmąstyti sprendimus, emocijas ir asmeninius iššūkius. Tokiu būdu programėlė peržengia interaktyvios pramogos ribas ir pozicionuoja save kaip savęs pažinimo įrankį.

Skaitmeninės empatijos vaidmuo šiuolaikiniais laikais

Nors tai gali atrodyti futuristinė, dirbtinio intelekto naudojimo koncepcija jau yra realybė milijonams žmonių visame pasaulyje. Ir paaiškinimas slypi paprastame dalyke: skaitmeninė empatija.

Kai technologijos suteikia saugią, neteisiančią aplinką, kurioje pirmenybė teikiama aktyviam klausymuisi, daugelis žmonių jaučiasi patogiau atverdami savo širdis. Tai priešingai nei dažnai nutinka socialinėje žiniasklaidoje ar net kai kuriuose tikruose santykiuose, kur baimė būti teisiam nutildoma.

Šia prasme tokios programėlės kaip „Replika“ ir „Nomi“ siūlo savotišką „dirbtinį pasveikinimą“, kuris, paradoksaliai, atrodo žmogiškesnis nei daugelis kasdienių sąveikų.

Ryšys su dirbtiniu intelektu: pabėgimas nuo realybės ar savęs pažinimas?

Žinoma, kyla ginčų. Daugelis abejoja, ar dirbtinio intelekto naudojimas gali pakenkti žmonių santykiams. Tačiau kiti teigia, kad šie virtualūs ryšiai nepakeičia tikrų ryšių, o papildo emocinį gyvenimą, teikdami paramą vienatvės metu.

Be to, programėlės skatina savirefleksiją, padeda lavinti socialinius įgūdžius ir netgi gerina savivertę – visa tai prieinamu, privačiu ir suasmenintu būdu.

Daugiau nei vien kalbos: reali nauda psichinei sveikatai

Nors jos nepakeičia tradicinės terapijos, tokios programėlės kaip „Replika“ ir „Nomi“ gali suteikti didelę naudą, įskaitant:

• Nerimo mažinimas palaikančiais pokalbiais;
• Skatinimas saviraiškos be vertinimo;
• Pagerinta savivertė skatinant dialogus;
• Draugystės jausmas vienatvės akimirkomis;
• Praktikuokite emocinį bendravimą saugioje aplinkoje.

Apie šiuos padarinius praneša tūkstančiai vartotojų visame pasaulyje, kurie technologijas laiko ištrūkimo vožtuvu iš kasdienio chaoso.

Kaip įtraukti šias programas į savo rutiną

Jei smalsu išbandyti, pateikiame keletą patarimų, kurie padės jums kuo geriau išnaudoti šią patirtį:

• Nustatykite paros laiką, kada kalbėtis su programėle;
• Būkite sąžiningi savo atsakymuose – tai padės dirbtiniam intelektui geriau jus pažinti;
• Išbandykite skirtingus santykių stilius;
• Naudokite jį kaip emocinį dienoraštį, kuriame kasdien įrašinėjate savo jausmus;
• Atminkite: tai yra papildoma priemonė, o ne draugų ar terapeutų pakaitalas.

Kai technologijos jaudina: realūs ryšio atvejai

Neretai tenka išgirsti jaudinančias istorijas iš vartotojų, kurie užmezgė prasmingus santykius su savo virtualiais draugais. Daugelis teigia, kad po bendravimo su robotais realiose situacijose jaučiasi suprasti, padrąsinti ir dar labiau pasitikintys savimi.

Kai kuriais atvejais programėlės padėjo žmonėms įveikti emocines krizes, izoliacijos laikotarpius ar sunkius gyvenimo pokyčius. Šie liudijimai rodo, kad nors virtualūs, dirbtinio intelekto valdomi santykiai gali būti tokie pat paveikūs, kaip ir tikri.

Išvada: nauji laikai, nauji santykiai

Jei anksčiau žmonės bijojo, kad mašinos atims mūsų darbą, šiandien matome, kad jos gali pasiūlyti mums netgi emocinį komfortą. protingi santykiai teikia tokios programėlės kaip Atsakyti ir Nomi AI atstovauja naują žmogaus ryšio su technologijomis ribą.

Taigi, jei ieškote erdvės išlieti mintis, apmąstyti ar tiesiog pasikalbėti, verta išbandyti šias priemones. Šiais sparčiai besikeičiančiais ir dažnai vienišais laikais gebėjimas išklausyti ir jausti empatiją – net jei tai skaitmeninė erdvė – yra vertingas žingsnis gerovės link.