ການຖືພາແມ່ນໄລຍະມະຫັດສະຈັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາລົມ, ແຕ່ມັນຍັງນໍາເອົາສິ່ງທ້າທາຍ, ຄວາມສົງໃສແລະການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ເມື່ອຮ່າງກາຍມີການປ່ຽນແປງແລະເດັກຈະເລີນເຕີບໂຕ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຈະຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງເດັກ, ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຈັດການກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງການຖືພາແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງໃນແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ. ໂຊກດີ, ດ້ວຍເທັກໂນໂລຍີຢູ່ປາຍນິ້ວຂອງພວກເຮົາ, ການຕິດຕາມການຖືພາໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ມື້ນີ້, ມີຫຼາຍໆແອັບທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດເດີນທາງນີ້ດ້ວຍຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຂົາສະເຫນີເຄື່ອງມືຕິດຕາມປະຈໍາວັນ, ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະເນື້ອຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາສາມ app ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງແມ່ຍິງຖືພາງ່າຍຂຶ້ນ: ສູນເດັກ, ການຖືພາ+ ແລະ ອາມີລາ. ຖ້າເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າຈະມີລູກ ຫຼືຮູ້ຈັກຄົນທີ່ເປັນ, ແອັບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນພັນທະມິດທີ່ດີຕະຫຼອດການຖືພາຂອງເຈົ້າ.
BabyCenter: ຄູ່ມືຄົບຖ້ວນສົມບູນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ
THE ສູນເດັກ ເປັນຫນຶ່ງໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດແລະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍແມ່ຍິງຖືພາໃນທົ່ວໂລກ. ມັນໂດດເດັ່ນສໍາລັບການສະເຫນີປະສົບການທີ່ສົມບູນ, ມີຂໍ້ມູນລາຍລະອຽດແລະການປັບປຸງກ່ຽວກັບການຖືພາໃນແຕ່ລະອາທິດ. ໂດຍຜ່ານ app, ແມ່ຍິງຖືພາໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍແລະຄໍາແນະນໍາສະຫວັດດີການ. ນອກຈາກນັ້ນ, BabyCenter ໄດ້ຖືກແນະນໍາຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານສໍາລັບເນື້ອຫາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະຖືກຕ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພສໍາລັບການຕິດຕາມທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ.
ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ເຢັນທີ່ສຸດຂອງ BabyCenter ແມ່ນການປັບປຸງປະຈໍາອາທິດກ່ຽວກັບຂະຫນາດຂອງລູກຂອງທ່ານ. ແອັບດັ່ງກ່າວປຽບທຽບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກກັບໝາກໄມ້ ແລະຜັກ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການເບິ່ງການພັດທະນາຂອງພວກມັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ປະສົບການມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສະຫນອງຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການນອນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງວິທີການຈັດການກັບການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງຂອງ BabyCenter ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບແມ່ອື່ນໆໃນເວທີສົນທະນາ. ນີ້ສ້າງຊຸມຊົນສະຫນັບສະຫນູນບ່ອນທີ່ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດແລກປ່ຽນປະສົບການ, ຖາມຄໍາຖາມແລະແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກແມ່ຍິງອື່ນໆທີ່ຜ່ານປະສົບການດຽວກັນແມ່ນການບັນເທົາທຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການຕິດຕາມທີ່ສົມບູນແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນ, BabyCenter ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ.
ການຖືພາ+: ເບິ່ງລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງເດັກ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກອື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງແມ່ຍິງຖືພາງ່າຍຂຶ້ນແມ່ນ ການຖືພາ+. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນແອັບທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນໂລກໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຕິດຕາມການຖືພາຢ່າງໃກ້ຊິດ. ດ້ວຍການໂຕ້ຕອບທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ ແລະສະບາຍຕາ, Gravidez+ ສະເໜີຊຸດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສຳລັບແມ່ໃນອະນາຄົດ. ນອກເຫນືອຈາກການໃຫ້ຂໍ້ມູນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງເດັກ, app ອະນຸຍາດໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາເພື່ອບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າປະຈໍາວັນ, ສ້າງ diary ການຖືພາ.
Gravidez+ ຍັງມີຮູບພາບຕົວຈິງຂອງວິທີການພັດທະນາຂອງເດັກຢູ່ໃນມົດລູກ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດເບິ່ງເຫັນແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຂອງການຖືພາໃນລັກສະນະທີ່ຊັດເຈນແລະການສຶກສາ. ລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນປະຕິທິນສ່ວນບຸກຄົນ, ບ່ອນທີ່ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດບັນທຶກການນັດພົບທາງການແພດ, ການສອບເສັງແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ສໍາຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຈັດລະບຽບການດູແລກ່ອນເກີດໃນວິທີການປະຕິບັດແລະປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ແອັບດັ່ງກ່າວໃຫ້ຄຳແນະນຳສ່ວນຕົວສຳລັບແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຂອງການຖືພາ, ເຊິ່ງກວມເອົາຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂພຊະນາການ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມ ແລະແມ່ນແຕ່ຄຳແນະນຳສຳລັບພໍ່ແມ່ທີ່ເປັນຄັ້ງທຳອິດ. ດັ່ງນັ້ນ, Gravidez+ ກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການຖືພາທີ່ມີການຕິດຕາມຢ່າງດີ, ເຊິ່ງລາຍລະອຽດທັງຫມົດຈະຖືກຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດ.
Amila: ສະຫວັດດີການ ແລະການຕິດຕາມສຸຂະພາບ
THE ອາມີລາ ເປັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກອື່ນທີ່ໂດດເດັ່ນໃນບັນດາທາງເລືອກທີ່ແນໃສ່ແມ່ຍິງຖືພາ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນແອັບທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບ ແລະສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນໃຫ້ຄຸນສົມບັດທີ່ສຳຄັນເພື່ອຊ່ວຍໃນການຖືພາປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍ Amila, ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດຕິດຕາມລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ການຕິດຕາມນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກໍານົດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຮັບປະກັນການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ນອກຈາກນັ້ນ, Amila ມີລະບົບເຕືອນສ່ວນບຸກຄົນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ລືມກິນວິຕາມິນ, ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນະນໍາຫຼືເຂົ້າຮ່ວມການນັດຫມາຍທາງການແພດ. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອຄວບຄຸມອາການ. ໃນມັນ, ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກປະຈໍາວັນ, ສັງເກດເຫັນຄວາມບໍ່ສະບາຍເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ເຈັບຫຼັງແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ. ຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທັງສໍາລັບການຕິດຕາມກວດກາສ່ວນບຸກຄົນແລະສໍາລັບການແບ່ງປັນກັບທ່ານຫມໍໃນລະຫວ່າງການປຶກສາຫາລື.
ຈຸດທີ່ເຂັ້ມແຂງອີກອັນຫນຶ່ງຂອງ Amila ແມ່ນຈຸດສຸມຂອງຕົນກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການທາງດ້ານຈິດໃຈ. ແອັບດັ່ງກ່າວໃຫ້ຄຳແນະນຳການຝຶກສະມາທິ, ການອອກກຳລັງກາຍຫາຍໃຈ ແລະເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາຮັບມືກັບຄວາມຄຽດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການດູແລຈິດໃຈຂອງທ່ານເປັນສິ່ງສໍາຄັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການດູແລຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຊ່ວງພິເສດນີ້.
ແອັບຊ່ວຍຕິດຕາມການຖືພາແນວໃດ
ດ້ວຍຊັບພະຍາກອນ ແລະຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງ, ແອັບຕິດຕາມການຖືພາໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາປະຈໍາອາທິດກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈແລະກຽມພ້ອມຫຼາຍຂຶ້ນຕະຫຼອດ 9 ເດືອນ. ແລະດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການແຈ້ງເຕືອນການນັດໝາຍ, ບັນທຶກອາການ ແລະຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບ, ແອັບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຖືພາເປັນລະບຽບຫຼາຍ ແລະບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບັນທຶກທຸກເວລາແລະປະຕິບັດຕາມຄວາມກ້າວຫນ້າຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເດັກນ້ອຍສ້າງຄວາມສໍາພັນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ແຂງແຮງກວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ແອັບຯເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫັນປ່ຽນການເດີນທາງນີ້ໄປສູ່ສິ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ປັບຂໍ້ມູນໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງແມ່ຍິງຖືພາແຕ່ລະຄົນ. ຜົນປະໂຫຍດອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນວ່າ, ເມື່ອໃຊ້ແອັບຯເຊັ່ນ BabyCenter, Gravidez+ ຫຼື Amila, ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແລະຄໍາຖາມໂດຍກົງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ປັບປຸງການຕິດຕາມແລະການສື່ສານລະຫວ່າງຄົນເຈັບແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຖືພາຫຼືຮູ້ຈັກຜູ້ທີ່ເປັນ, ການນໍາໃຊ້ຫນຶ່ງໃນກິດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຖືພາຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນແລະມີຂໍ້ມູນຫຼາຍ.
ສະຫຼຸບ: ການຕິດຕາມການຖືພາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
ການຖືພາແມ່ນໄລຍະທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການຄົ້ນພົບ, ແລະນັບມື້ນັບສະຫນັບສະຫນູນຂອງກິດເຊັ່ນ ສູນເດັກ, ການຖືພາ+ ແລະ ອາມີລາ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງແມ່ຍິງຖືພາ. ແອັບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຂໍ້ມູນລະອຽດກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງລູກຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດລະບຽບການນັດພົບທາງການແພດ, ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະ ອາລົມຂອງເຈົ້າ, ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດເພື່ອນຳທາງແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຂອງການຖືພາຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມສະຫງົບໃຈ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການກວດສອບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມແລະເປັນສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບການຖືພາຂອງທ່ານ, ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີມູນຄ່າການຂຸດຄົ້ນ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງເທກໂນໂລຍີ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດໃນແຕ່ລະປັດຈຸບັນດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການແຈ້ງໃຫ້ຊາບແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການເດີນທາງທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການດູແລເລີ່ມຕົ້ນຈາກມື້ທໍາອິດຂອງການຖືພາ, ແລະກິດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນພັນທະມິດທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຖາມຄໍາຖາມ, ແລະບໍ່ທົດແທນການຮ້ານຂາຍຢາຫຼືການກວດເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີການຮັບປະກັນວ່າການຖືພາແມ່ນຄວາມຈິງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຖ້າມີຄວາມສົງໃສ, ທ່ານຄວນຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ດ້ານການປິ່ນປົວຈາກທ່ານ ໝໍ ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
